Как часто в своей жизни вы замечали некоторые закономерности: сели на диету, строго выполняете все условия, ущемляете себя в еде, много двигаетесь, от многого отказываетесь, но… ничего не получается. И настроение не очень, и результат не ах…
Или наоборот: вы наслаждаетесь жизнью, и диета легка, и вкусняшки на столе, и весы радуют… красота… вроде и усилий особых не прилагаешь, а всё получается. Почему так?
Всё дело в том, на нас, на нашу Землю, на наше здоровье и поведение оказывает влияние Луна — ближайшее небесное тело к матушке-Земле. Луна, словно капризная девушка на карусели кружит вокруг Земли. Одним своим присутствием она волнует мировой океан, влияет на настроение и здоровье людей, покровительствует влюблённым. Говорят, что в полнолуние ведьмы собираются на Лысой горе, а оборотни поют свои грустные песни (но это так, шутка 😉 ).
А всё-таки, если отбросить в сторону магические причины, то почему Луна влияет на нас?
Ответ дают физиологи. Они утверждают, что всё дело в том, что наше тело состоит на 75% из воды, и вот этой то водой и управляет Луна. Точно также, как она поднимает океанские воды, она влияет на воды в нашем теле. Бывают приливы и отливы. И наша задача как раз и состоит в том, чтобы научиться извлекать из них наибольшую выгоду.
Когда на небе растущая луна, организм стремится удержать воду как можно сильнее. Наоборот, когда луна убывающая, наше тело с лёгкостью расстается с излишками влаги. Почитать об этом феномене с научной точки зрения вы сможете в специальной научной литературе или на специальных сервисах интернета. Мы же расскажем о том, как регулировать своё меню в зависимости от лунных циклов, чтобы успешно худеть или просто не набирать излишки веса.
Как построить лунную диету?
Чтобы начать худеть под покровительством Луны, большого умения и опыта не нужно. Достаточно просто научиться строить свои планы с оглядкой на ночное светило.
К примеру, начинать процесс похудения (на любой диете) лучше всего с полнолуния, так как с этого дня Луна убывает, а значит, борьба с лишним весом будет максимально эффективной. Можно позволить себе чуть больше овощей и чуть меньше белковых продуктов.
Если же начать худеть раньше – в первой фазе лунного цикла, то результат будет не столь заметным, а может и вообще не быть. Впрочем, во время роста Луны важно также ограничивать себя в питании. Пусть это будет и не диета, но, во всяком случае, и не обжорство, ведь организм настроен на накопление, а это значит, что лишние килограммы прилипают даже после одного пирожного. В эти дни, вплоть до самого полнолуния, лучше всего кушать много белковых продуктов.
Выполняя эти нехитрые методы, можно добиться снижения веса до 5 кг за неделю.