Об авторах
Рекомендуем
Все статьи
Худеем
С чего начать?
Психология похудения
Калькулятор веса
Как похудеть без диет
NEW:
Программа по снижению веса «Худеем вместе»
Голая правда о здоровье…
Наш журнал
Питание
Здоровое питание
Принцип свободного питания — это не диета!
Кулинарная книга Красы
Меню на неделю для запуска похудения (сверхбыстрый результат)
Про продукты
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Мясо и птица
Рыба, часть 1
Рыба, часть 2
Рыба приготовленная
Овощи
Фрукты
Ягоды
Соки
Сухофрукты
Орехи
Растительные масла и сиропы
Соусы, заправки, приправы
Овощные соусы и заготовки
Овощные заготовки
Хлеб
Крупы
Макаронные изделия
Блинчики, вареники, лазанья
Колбасы
Десерты, гарниры
Замороженные продукты
Ответы на вопросы
Я Красавица!
Какая бывает красота?
Волшебная шкатулка
Ответы на вопросы
Разное
Я Волшебница!
Магия окружения
Консультации/Тренинги
Тренинги в коробке
7-дневная программа «Минус 3 кг за 7 дней!»
Заполнить анкету для участия в программе по снижению лишнего веса
Оплата участия в программе по снижению лишнего веса
Истории успеха
Все истории
Личный опыт
Ежедневный отчёт (заполняется утром)
Главная
»
Ежедневный отчёт
Обязательно к заполнению
Ваше имя
(обязательно)
Дата
(обязательно)
Ваш вес сегодня утром
(обязательно)
Отчёт за ВЧЕРАШНИЙ день
Что и сколько вы кушали на завтрак?
(обязательно)
Что и сколько вы кушали на 1 перекусе?
(обязательно)
Что и сколько вы кушали на обед?
(обязательно)
Что и сколько вы кушали на 2 перекусе?
(обязательно)
Что и сколько вы кушали на ужин?
(обязательно)
Сколько воды выпили за день?
(обязательно)
Какой самый продолжительный период времени вы сегодня ходили? (в минутах)
(обязательно)
Дополнительно, не обязательно к заполнению
Выполняли ли Вы дыхательные упражнения?
Выберите нужный вариант ответа
Да
Нет
Оцените своё самочувствие после выполнения дыхательных упражнений (по десятибалльной шкале)
Выберите нужный вариант ответа
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Что ещё Вы хотели бы сказать?
cforms
contact form by delicious:days